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富士登山に適した服装と女性が用意したい持ち物やルートのおすすめは?

      2016/07/20

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一度は富士山に登ってみたいけど、私でも大丈夫?何を用意してどこらか登ればいいの?と初めてだとわからないことも多いですよね。

そこでこちらでは富士登山用の服装や必要なもの、また女性におすすめの持ち物やルートなどをご紹介!

ベストシーズンの7月1日から8月末に合わせて、世界遺産にもなった富士山に登ってみましょう。

 

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富士登山にふさわしい服装と女性らしさをプラスする方法

夏だからと言って軽装は厳禁!

富士山は急な天候の変化もあるし、なんと標高が100m上がると温度は0.6度も下がるのでしっかりとした服装で臨みましょう。(★は絶対に揃えたいものです!)

 

富士登山に適した服装をしよう

★Tシャツ・アンダーシャツ
吸汗速乾性素材のものが◎。替えも1枚準備しよう

★靴下
靴擦れ防止に少し厚手のものがオススメ。替えも1足準備しよう

★防寒具
フリースや軽量ダウンなどが良い

★靴
登山靴かハイカットのトレッキングシューズが疲れにくい

★手袋
ケガ予防や防寒対策のため。風を通さない・濡れても大丈夫なものがオススメ

★帽子
紫外線対策と防寒用としてツバ長いものを。風に飛ばされない工夫をておこう

☆ズボン
伸縮性があってすぐ乾くものを選ぼう

☆サングラス
目の紫外線対策として。砂埃対策にもなります

☆スパッツ
靴の中に砂や雨水が入らないようにするため

☆タオル
首に巻けば汗も吸って日焼け対策・防寒対策になります。1-2枚は替えも準備しよう

ここに注意!見た目よりも機能性を重視して選ぶ!かわいさを出したいなら色使いや帽子、靴などの小物でオシャレに見せましょう。

 

富士登山に持っていく持ち物と心配な女性事情は?

富士登山に適した服装がわかったら、次はこんなものも準備しましょう。(★印は絶対に揃えたいものです)

 

富士登山におすすめの装備類

★ザック
1泊2日なら25~30ℓ程度で十分。腰ベルトのついたものは揺れが少なく疲れにくいです

★ストック
膝にかかる負担を減らしてくれるので特に女性にはおすすめ!記念に金剛杖を買うのもいいでしょう

★雨具
上下セパレートタイプのもの。ゴアテックスや透湿性防水素材のレインスーツがオススメ

★ヘッドランプ
特に夜間登山時は必須。電池は新品のものにして持っていきましょう

☆ザックカバー
雨対策として、あった方が安心です

☆腕時計
色んな行動の目安にするためにあると便利です

☆サングラス
富士登山での直射日光はかなり厳しいです

 

富士登山に持っていきたい飲料食品類

★飲料水
1~1.5を目安に。水とスポーツドリンクがおススメ

★行動食・嗜好品
おにぎりやパン、ゼリータイプのもの等。
その他にも、チョコレート、ナッツ、ようかん、ソーセージ、キャラメル、飴などがあると良い

☆魔法瓶に入れたお湯
夜はかなり冷え込むので温かい飲み物は嬉しい。山頂で飲むインスタントコーヒーは格別!

ここに注意!お昼にどっかり休むと体が冷えたり動くのがおっくうになったりするので、シャリバテ予防(お腹すいて動けない)にカロリーがあって、さっと食べられるものをちょっとづつ食べるのがおすすめです。

 

女性におすすめ!その他の富士登山に持って行きたいもの

★ペーパー類
ウェットティッシュ、トイレットペーパーなど。拭くだけシートがあると体もスッキリします

★日焼け止め
女性は必須!曇っていてもかなりやけてしまうので紫外線対策はバッチリに!

★お金
山小屋の外にあるトイレは宿泊者以外はチップ制(100~200円)になっているので小銭の準備を!

★ゴミ袋
基本的にゴミはすべて持ち帰るのがマナーです

☆生理用品
突然なってしまうこともあるし、止血などの応急用品としても使えます

☆リップクリーム
強い日差しや強風で唇はガサガサに。日焼け止めと併せて使って!

☆救急薬品
バンドエイドや頭痛薬、エアーサロンパスもあると次の日が楽かも?

☆使い捨てカイロ
朝晩はかなり冷えるので、あると便利です

☆デジカメ・携帯電話
頂上は電波もあるので、メールを送ることもできます

☆マスク
砂埃がすごいので防塵として。紙タイプが息苦しくならないのでオススメ

☆携帯酸素
不要な人もいますが、高山病予防にあると安心

☆携帯用歯ブラシ
さっと磨いて持参のお水で口をゆすぐだけでもスッキリします

ここに注意!女性の場合日焼け対策も兼ねて化粧をしたいところ。でも汗や埃でボロボロになっても洗顔も化粧直しもできないので日焼け止めだけにしておくのが無難。
また山小屋にトイレなどはありますが汚物なども持ち帰らないといけないのでしっかりとゴミ袋も持参して!

 

また登山用品を一式揃えるとかなりの金額になるし、1回きりの場合だと使った後の置き場所に困っちゃうことも。

そこでおすすめなのがレンタルです!
>>>富士登山道具レンタル

これならレインウエア・ザック・登山靴・ストック・ヘッドランプ・スパッツ・防寒具など富士登山に欠かせないアイテムをネットで簡単にレンタル予約することが可能!

しかも選んだ登山口でレンタル品を受け取って、下山したら汚れたままで返却するだけでOKなので持ち運びもなくてとっても楽チンです。

 

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富士登山のルートで初めての女性へのおすすめは?

富士山には大きく分けて4つの登山ルートがありますが初めてとかあまり体力に自信がない場合はどの登山ルートが良いのでしょう。

こちらでは各登山ルートの特徴と女性におすすめのルートなどをご紹介します。

富士山の登山口人気ランキング

2014年の各登山口(ルート)の登山者数からみる人気度はこちらの順です

1位:吉田ルート:約60%
2位:富士宮ルート:約22%
3位:須走ルート:約12%
4位:御殿場ルート:約6%
*ちなみに各ルートの難易度は人気度とほぼ同じようです。
 

富士山の登山ルート それぞれの特徴

各ルートには特徴がありますので、こちらでは簡単にご紹介します。
(◎:良いところ/▲:懸念されるところ)
 

吉田ルート

首都圏からのアクセスも便利で山小屋・売店・救護所が整った、人気ナンバーワンの登り口

◎山小屋がたくさんあって休憩しやすくトイレの心配も少ない
◎山頂まで行かなくてもご来光を拝める
▲たくさんの人が利用するため、登山道が大混雑する
▲他のルートと比べて、歩行距離が長い
 

富士宮ルート

標高2,400mがら一直線で頂上へ向かう最短コース

◎歩行距離が短い
◎山小屋がほぼ等間隔で建っているので休憩がしやすい
▲登りと下りが同じルートなので混む
▲岩場が多いので、特に下山時は足への負担が大きい
 

須走ルート

どの位置からもご来光がよく見え、2番目に短いコース

◎樹林帯があるので日陰で上りやすく、自然も楽しめる
◎下山路に砂走りがあるので下りやすい
▲5合目が少し低め(標高約2,000m)
▲8合目からは吉田ルートと合流するのでそこから急に混雑する
 

御殿場ルート

4つのルートの中で最も標高差が大きく距離が長い中級者向けコース

◎大砂走りで快適に下山できる
◎人が少ないので落ち着いて登れる
▲新五合目が1,440mと低く、最も距離が長いコース
▲途中に山小屋が少なく、休憩しづらい
 

初心者&女性におススメの登山ルート

各登山ルートにはそれぞれ特徴があって良いところも懸念されるところもそれぞれですが、それを踏まえた上で初心者や女性におすすめのルートは「吉田口」か「富士吉田口」でしょう。

もし可能なら富士宮口から上って6合目から宝永山を経由するプリンスルートか、8合目からトラバースして御殿場ルートに入るルートは富士登山の醍醐味とも言える砂走りを爽快に下れるのでおススメです。
 

初心者は富士登山ツアーもおすすめ!

いつ登る?どこまで何で行く?どこから上ればいい?山小屋はどう予約する?など、よくわからないという人はツアーを利用する方法もあります!

ツアーなら行き帰りの交通手段の手配から、山小屋での休憩場所などの面倒な手続きはもちろん、下りてきた登山口ではバスが待機しているので帰りも楽チン♪

さらにこちらのツアーなら登山ガイド付き・1名出発保証・下山後入浴&ランチなど、細かいところまで行き届いた充実のサービスもついているので初心者の女性には特におすすめです。

>>>全国各地飛行機・新幹線・バスで行く富士登山ツアーならサンシャインツアー

 

まとめ

富士山は近年訪れる登山者が非常に多くなってきて、天気が良ければ8合目ぐらいからの眺めは解放感があって圧巻です。

でも天候が荒れると予想以上に危険な状況に陥ることも少なくないので決して楽な登山ではないことを肝に命じて 服装や持っていくもの、登山ルートの確認などはもちろん事前に体力作りもして富士登山に備えましょう。

 

<ご注意>こちらでご紹介した内容は個人的に収集したデータも含まれています。掲載する情報には注意を払っていますがその内容について保証するものではありませんので、あくまで参考として頂きその他富士登山について書かれたサイトや情報も参考にすることをお勧めいたします。
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