のんびりスローな毎日を

日々の暮らしのちょっと気になることをあれこれまとめてみました

「 ファスティング 」 一覧

肉料理

ファスティング回復食5日目から食べる肉の種類と調理法!体重をキープする絶品肉料理

田中式ファスティングダイエットの回復食も4日目からは肉も解禁。   久 ...

ファスティング回復食の5日間メニュー!失敗しないための6つのポイント【体験記】

  ファスティングは回復食が何よりも大事。 でも自己流でやるとどんなも ...

田中式ファスティングに挑戦した5日間の断食レポート!体重や体調はどうなった?

ファスティングで本気で痩せようと決意したアラフォー母。   今日からい ...

ファスティング準備期間の食事~毎日のメニューと外食で食べたもの

断食メガネこと田中氏のサポート付きの「田中式ファスティング」に挑戦することにした ...

痩せにくくなった私が田中式ファスティングを選んだワケと申込みまでの手順をまとめてみました

  ちょっと前までは食べるものに気を付けたり運動したりすれば体重も元に ...